자아 탐색: 진정한 '나'를 찾는 과정장더펀은 우리가 살아가면서 타인의 기대와 사회적 역할 속에서 본연의 자아를 잃어버리는 경우가 많다고 말한다. 우리는 부모, 친구, 직장 동료, 연인의 시선에 맞춰 행동하며, ‘진짜 나’가 무엇인지 고민하는 시간조차 부족한 경우가 많다. 나를 찾는 수업에서는 이러한 상황을 극복하기 위해 스스로를 객관적으로 바라보는 연습을 강조한다.책에서는 먼저 자신을 제대로 이해하는 것이 중요하다고 말한다. 이를 위해 어린 시절부터 형성된 가치관, 살아오면서 중요하게 여겼던 신념을 돌아보는 것이 필요하다. 저자는 이를 ‘내면의 목소리를 듣는 연습’이라고 표현하며, 일기 쓰기, 명상, 혼자 있는 시간 갖기 등의 방법을 제안한다.특히, 자신의 감정을 솔직하게 마주하는 것이 중요하다고 강조..

생각이 현실을 창조한다: 정신의 힘찰스 해낼 은 우리의 생각이 현실을 창조하는 가장 중요한 요소라고 말합니다. 그는 "우리는 스스로 생각하는 대로 존재하게 된다"라고 강조하며, 긍정적인 생각이 성공을 불러오고 부정적인 생각은 실패를 초래한다고 설명합니다.우리의 마음은 마치 밭과 같아서, 어떤 씨앗(생각)을 심느냐에 따라 결과가 달라진다는 것입니다. 예를 들어, 성공과 풍요로움을 믿고 상상하면 그에 맞는 행동과 기회가 생겨납니다. 반면, 실패와 결핍을 두려워하면 실제로 그런 현실을 경험하게 된다는 것입니다. 이는 현대 심리학에서도 강조하는 "자기 충족적 예언(self-fulfilling prophecy)"과 유사한 개념입니다.찰스 해낼 은 이 원리를 적용하는 방법으로 명상과 시각화를 제시합니다. 즉, 원하..

'잃어버린 기도의 비밀' 기도는 요청이 아니라 감정의 표현이다.그렉 브레이든은 기도는 단순한 간청이나 요구가 아니라, 이미 원하는 일이 이루어졌다는 감정을 내면에서 먼저 경험하는 일이라고 한다. 그는 고대 문명과 현대 과학의 연구를 바탕으로, 우주와 인간의 관계를 에너지와 진동의 원리가 작용한다고 말한다. 우리가 원하는 결과를 간절히 바라는 것이 아니라, 마치 이미 이루어진 것처럼 감사하고 기쁨을 충분히 느낄 때, 그것이 현실로 나타날 가능성이 높아지고 원하는 바가 이루어진다.그는 이를 설명하기 위해 한 실험을 예로 듭니다. 물리학에서는 관찰자의 의도가 실험 결과에 영향을 미친다는 개념이 있으며, 양자역학에서도 인간의 의식과 물질세계가 상호작용할 수 있음을 시사합니다. 즉, 우리가 기도할 때 "부디 비..

조 비테일(Joe Vitale)의 미라클(Miracles) 은 생각과 감정이 현실을 창조한다는 원리를 바탕으로, 긍정적인 변화를 일으킨다는 이야기를 하고 있습니다. 그는 끌어당김의 법칙(The Law of Attraction), 호오포노포노(Ho'oponopono), 그리고 감사와 행동의 중요성을 강조하며, 이 를 실천하면 누구나 원하는 삶을 살 수 있다고 말합니다. 이 글에서는 미라클의 핵심 내용을 세 가지로 정리해 보겠습니다.1. '미라클' 끌어당김의 법칙: 생각이 현실이 된다조 비테일은 생각하는 대로 현실이 창조된다고 말합니다. 우리가 끊임없이 부정적인 생각을 하면 부정적인 결과를 초래하고, 긍정적인 생각을 하면 원하는 것과 꿈을 이룰 수 있는 가능성이 높아진다는 것입니다. 이를 실천하기 위해서는 ..

1. '카네기 인간관계론' 진심 어린 관심을 가져라인간관계에서 가장 중요한 것은 상대방에게 진정한 관심을 갖는 것입니다. 데일 카네기는 사람들의 이름을 기억해 불러줘서 상대가 자신이 중요한 존재라고 느끼게 해 주는 게 중요하다고 합니다. 따라서 상대방의 이름을 기억하고 자주 불러주며, 그들의 관심사에 귀 기울이는 것이 관계 형성의 첫걸음입니다.사람들은 상대방의 관심사보다는 자신의 이야기를 하고 싶어 합니다. 대화할 때 상대방이 좋아하는 주제에 대해 질문하고 경청하면 좋은 인상을 남길 수 있습니다. 자신의 이야기보다는 상대방이 말을 진심으로 들어주는 것이 좋습니다. 그리고 상대방이 관심을 갖고 있는 일에 대해 질문하는 것도 좋습니다.미소로 더 많은 것을 전달할 수 있고 좋은 관계 형성에 보탬이 됩니다..

"사람은 자신이 생각한 대로 된다." 이 한 문장은 제임스 알렌의 대표작 원인과 결과의 법칙의 핵심적인 문장입니다. 이 책은 인간의 삶에서 발생하는 모든 결과가 우리가 품은 생각과 행동의 산물임을 말하고 있습니다. 개인의 책임과 자기 계발의 중요성을 강조하며, 성공과 실패, 행복과 불행의 근본적인 원인을 자세히 파헤쳐 나갑니다.1. 생각이 현실을 만들고, 행동은 생각의 산물이다. 모든 결과의 시작이 '생각'에서 비롯됩니다. 인간의 마음을 하나의 정원에 비유하며, 그 정원에 어떤 씨앗(생각)을 심느냐에 따라 꽃이 피거나 잡초가 자란다고 설명합니다. 긍정적이고 창조적인 생각은 성공과 행복, 풍요를 가져다주고,부정적이고 파괴적인 생각은 고통과 실패를 결핍을 안겨 줍니다.따라서 개인은 자신의 삶에서 일어나는..