'나를 향한 생각의 힘' 생각이 현실을 만든다
프렌티스 멀포드는 그의 저서 『나를 향한 생각의 힘』에서 생각이 현실을 창조하는 강력한 힘을 가지고 있다고 강조했다. 그는 우리가 어떤 생각을 하고 있느냐에 따라 우리의 인생이 많이 달라질 수 있다고 말하며, 긍정적인 생각이 긍정적인 현실을, 부정적인 생각이 부정적인 현실을 가져온다는 개념을 설명하고 있다.
멀포드는 생각을 단순한 정신적인 활동이 아니라, 우주에 실재하는 에너지라고 보고 있다. 그는 생각이 마치 전파처럼 퍼져나가며, 우리가 계속해서 어떤 특정한 생각을 하면 그에 맞는 결과가 우리의 현실에 나타난다고 설명했다. 예를 들어, 항상 실패를 두려워하고 부정적인 생각을 하는 사람은 실제로 실패를 경험할 가능성이 높아지고, 반대로 성공과 행복을 믿는 사람은 그에 맞는 적절한 기회를 얻게 된다.
멀포드는 우리가 삶에서 원하는 것을 이루기 위해서는 먼저 그 목표를 강하고 지속적으로 생각하고, 마치 이미 그것을 이룬 것처럼 확실히 믿어야 한다고 말했다. 그는 확고한 신념과 감정을 가진 생각이 있을 때 비로소 현실이 변할 수 있다고 했다. 따라서 우리가 삶을 긍정적으로 변화시키고 싶다면, 먼저 우리의 생각을 긍정적으로 바꾸는 것이 필수적이다.
부정적인 생각에서 벗어나는 방법
멀포드는 우리가 행복하고 성공적인 삶을 살기 위해서는 부정적인 생각에서 벗어나는 것이 가장 중요한 일이라고 말했다. 하지만 많은 사람들은 자신이 부정적인 생각을 하고 있다는 사실조차 느끼지 못하며, 오랜 습관으로 인해 자연스럽게 부정적인 사고방식을 계속 유지하는 경우가 많다.
그는 먼저 자신의 생각을 알아차리는 것이 중요하다고 강조했다. 하루 동안 떠오르는 생각을 살펴보면, 우리가 얼마나 자주 의심, 걱정, 불안, 분노 등의 부정적인 감정에 사로잡히는지 깨닫게 된다. 예를 들어, "나는 안 될 거야", "이건 너무 어려워", "나는 부족해" 같은 생각들이 반복되면, 실제로 그런 현실이 형성될 가능성이 높아지게 된다.
멀포드는 부정적인 생각에서 벗어나기 위해 의식적으로 긍정적인 생각을 선택하는 습관을 길러야 한다고 말했다. 이를 위해 그는 다음과 같은 방법을 제안했다.
1. 부정적인 생각을 즉시 긍정적인 생각으로 전환하기 – "나는 실패할 거야"라는 생각이 들면 "나는 성공할 가능성이 높다"라고 바꿔서 말해본다.
2. 긍정적인 말과 확언(affirmation) 사용하기 – "나는 충분히 할 수 있다", "나는 성공할 것이다" 등의 긍정적인 말을 반복한다.
3. 부정적인 환경과 멀어지기 – 부정적인 뉴스, 불평불만이 가득한 사람들과의 대화, 비관적인 정보는 관심을 두지 않고, 긍정적인 에너지를 주는 환경을 조성한다.
4. 감사하는 습관 기르기 – 현재 가진 것들에 대해 감사하는 습관을 가지면, 자연스럽게 부정적인 사고에서 벗어나 긍정적인 태도를 유지할 수 있다.
멀포드는 우리의 생각을 바꾸면 감정이 바뀌고, 감정이 바뀌면 행동이 달라지고, 행동이 달라지면 인생이 변화한다고 강조했다. 따라서 부정적인 생각을 알아차리고, 의도적으로 긍정적인 사고를 선택하는 연습을 꾸준히 해 나가야 한다.
자신을 믿고 원하는 삶을 창조하기
멀포드는 우리가 원하는 삶을 창조하기 위해서는 자신을 믿는 것이 가장 중요하다고 말했다. 많은 사람들이 자신의 가능성을 스스로 제한을 두는데, 이는 의심과 두려움이 삶을 가로막기 때문이다. 그는 자신을 믿는 것이 곧 성공과 행복을 끌어당기는 중요한 열쇠라고 강조했다.
멀포드는 자신을 믿는 것이 단순히 자기 확신을 갖는 것을 넘어, 우리 내면에 이미 원하는 것을 이룰 수 있는 힘이 존재한다는 것을 아는 것이라고 설명했다. 그는 우리의 마음이 우리가 원하는 방향으로 확고히 나아갈 때, 우주는 그에 맞는 기회를 제공한다고 말했다.
자신을 믿는 힘을 키우기 위해서 멀포드는 다음과 같은 방법을 제안했다.
1. 자신의 꿈을 구체적으로 그려보기 – 자신이 이루고 싶은 목표를 시각화하고, 마치 이미 그 목표를 달성한 것처럼 생생하게 상상을 한다.
2. 두려움을 내려놓고 행동하기 – 두려움은 우리를 정체시키지만, 실제로 행동해 보면 대부분의 두려움은 과장이 되었음을 알게 된다.
3. 과거의 실패에 연연하지 않기 – 실패는 배움의 과정일 뿐이며, 이를 통해 우리는 더 성장할 수 있다.
4. 긍정적인 사람들과 함께하기 – 자신을 믿고 도전하는 사람들과 어울리면, 자연스럽게 긍정적인 에너지가 전해진다.
멀포드는 우리가 어떤 존재인지, 그리고 어떤 가능성을 가지고 있는지를 진정으로 이해한다면 우리 삶을 우리가 원하는 방향으로 얼마든지 바꿀 수 있다고 말했다. 자신을 믿는 사람만이 자신의 꿈을 현실로 만들 수 있으며, 그 믿음이 곧 강력한 힘이 된다는 것이다.
결론
프렌티스 멀포드의 『나를 향한 생각의 힘』은 우리가 생각을 통해 현실을 창조할 수 있으며, 부정적인 사고방식을 극복하고 자신을 믿는다면 원하는 삶을 이룰 수 있다는 강력한 메시지를 전달한다. 그는 생각이 단순한 정신적인 활동이 아니라, 실제로 우리의 운명을 결정하는 중요한 요소임을 강조했다.
그의 가르침을 실천하기 위해서는, 먼저 자신의 생각을 인식하고, 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 연습부터 해야 한다. 또한, 자신을 믿고 목표를 향해 나아가는 용기를 가질 때, 우리는 더 나은 삶을 창조할 수 있는 것이다.
멀포드의 가르침을 일상에서 잘 실천한다면, 우리는 더욱 행복하고 풍요로운 삶을 살아갈 수 있을 것이다.