조 비테일(Joe Vitale)의 미라클(Miracles) 은 생각과 감정이 현실을 창조한다는 원리를 바탕으로, 긍정적인 변화를 일으킨다는 이야기를 하고 있습니다. 그는 끌어당김의 법칙(The Law of Attraction), 호오포노포노(Ho'oponopono), 그리고 감사와 행동의 중요성을 강조하며, 이 를 실천하면 누구나 원하는 삶을 살 수 있다고 말합니다. 이 글에서는 미라클의 핵심 내용을 세 가지로 정리해 보겠습니다.
1. '미라클' 끌어당김의 법칙: 생각이 현실이 된다
조 비테일은 생각하는 대로 현실이 창조된다고 말합니다. 우리가 끊임없이 부정적인 생각을 하면 부정적인 결과를 초래하고, 긍정적인 생각을 하면 원하는 것과 꿈을 이룰 수 있는 가능성이 높아진다는 것입니다. 이를 실천하기 위해서는 먼저 자신이 원하는 것이 무엇인지 명확히 해야 합니다.
끌어당김의 법칙을 실천하는 방법
- 원하는 것을 구체적으로 정의하기 – 단순히 "돈을 벌고 싶다"가 아니라 "한 달에 500만 원을 벌고 싶다"처럼 구체적인 목표를 설정해야 합니다.
- 이미 이루어진 것처럼 믿고 행동하기 – 원하는 것이 이미 자신의 삶에 존재하는 것처럼 상상하며 행동해야 합니다.
- 부정적인 믿음을 제거하기 – "나는 돈을 벌 자격이 없어" 같은 부정적인 신념이 있다면, 이를 긍정적인 확언(affirmation)으로 바꿔야 합니다.
- 감사하는 마음을 유지하기 – 지금 가진 것에 대해 감사하면 더 많은 긍정적이고 좋은 일이 일어납니다.
끌어당김의 법칙을 실천하는 중요한 핵심은 긍정적인 감정을 유지하고, 원하는 결과를 이미 얻은 것처럼 행동하는 것입니다. 부정적인 감정이 들 때마다 이를 바꿀 수 있도록 노력하는 것이 무엇보다도 중요하다고 합니다.
2. 호오포노포노: 내면의 정화가 기적을 만든다
조 비테일은 하와이 전통 치유법인 호오포노포노(Ho'oponopono)를 소개하며, 호오포노포노는 삶을 변화시키고 정화시키고 발전하게 한다고 말합니다. 호오포노포노는 단순한 4가지 문장을 반복하는 것만으로 부정적인 감정을 정화하고, 더 나은 현실을 만들 수 있습니다.
호오포노포노의 4가지 문장
- 미안합니다 (I'm sorry) – 나의 내면에 존재하는 부정적인 감정을 인정합니다.
- 용서해 주세요 (Please forgive me) – 자신과 타인을 용서함으로써 내면의 상처를 치유합니다.
- 감사합니다 (Thank you) – 모든 경험에 감사하는 태도를 가집니다.
- 사랑합니다 (I love you) – 자신과 세상을 향해 사랑을 보냅니다.
호오포노포노의 효과
- 부정적인 감정을 정화하여 더 가벼운 마음으로 살아갈 수 있습니다.
- 스트레스와 불안을 줄이고, 긍정적인 에너지를 끌어당깁니다.
- 과거의 상처를 치유하고, 더 나은 선택을 할 수 있도록 도와줍니다.
- 대인관계에서 불필요한 갈등을 줄이고 조화를 이루는 데 도움을 줍니다.
호오포노포노는 단순하지만 강력한 치유법입니다. 하루에 몇 번씩 꾸준히 이 문장을 반복하면 점점 더 긍정적으로 변 나는 삶을 살 수 있습니다.
3. 감사와 행동: 우주를 신뢰하고 실천하라
끌어당김의 법칙의 실천법에 중요한 것은 감사하는 태도와 적극적인 행동입니다. 단순히 "원하는 것을 생각하면 이루어진다"라고 믿는 것은 부족합니다. 조 비테일은 우리가 원하는 것을 끌어당기려면 생각을 하고 그것을 직접 행동을 해야 한다고 호오포노포노를 역설합니다.
감사하는 마음의 중요성
- 감사는 더 많은 축복을 끌어당긴다 – 우리가 가진 것에 감사하면 우주는 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.
- 부족함이 아니라 풍요로움에 집중한다 – "돈이 부족해"가 아니라 "나는 풍족한 삶을 살고 있어"라고 생각하면 점점 더 긍정적이고 좋은 결과로 다가옵니다.
- 감사 일기 쓰기 – 매일 감사한 일을 기록하면 자연스럽게 더 긍정적인 사고와 행복한 마음을 가질 수 있습니다.
행동의 중요성
- 기회가 왔을 때 즉시 행동해야 한다 – 원하는 것이 있다면 계획만 세우지 말고, 구체적이고 실질적인 행동을 해야 합니다.
- 두려움을 극복하고 새로운 시도를 해야 한다 – "실패할까 봐 두렵다"는 생각 때문에 아무것도 하지 않으면 아무 변화도 일어나지 않습니다. 극복하고 앞으로 나아가야 합니다.
- 작은 습관부터 꾸준히 실천한다 – 하루 10분씩 목표를 위한 행동을 지속하면 낙수물에 바위를 뚫듯이 점점 더 큰 변화를 만들 수 있습니다.
조 비테일의 미라클은 단순한 자기 계발서가 아니라, 삶을 변화시키는 실천법을 담고 있습니다. 원하는 삶을 창조하는 법인의 다음과 같습니다.
끌어당김의 법칙 – 원하는 것을 명확하게 정하고, 이미 이루어진 것처럼 믿으며 행동하면 현실이 된다.
호오포노포노 – "미안합니다, 용서해 주세요, 감사합니다, 사랑합니다" 네 문장을 반복해 내면을 정화하면 더 나은 결과를 가져옵니다.
감사와 행동 – 감사하는 태도를 유지하며, 두려움을 극복하고 즉시 행동하면 원하는 것을 얻을 수 있다.
우리는 희생자가 아니며 무엇이든 생기는 일은 '당한' 것이 아니고 우리가 원하여 스스로 그렇게 만든 것일 뿐입니다. 나쁜 소식은 모든 것은 스스로 만드는 것이므로 우리 문제에 대해 다른 누구도 비난할 수 없다는 것입니다. 좋은 소식은 모든 것은 스스로 만든 것이므로 자신의 운명과 심지어 주위 다른 사람의 운명조차도 바꿀 수 있다는 것입니다. 그리고 궁극적으로 우리는 뛰어남과 깨달음까지 포함해서 무엇이든 창조할 수 있습니다. 이 책을 통해 조 비테일은 그 방법을 알려줍니다. 이 책은 우리가 이전에 전혀 가본 적이 없는 곳으로 데려갈 것이고 전에 경험했던 어떤 것보다 훨씬 더 많은 것을 성취할 수 있게 우리를 도와준다는 것입니다. 이것은 우리의 삶을 더욱 맑게 정화할 것이고, 이전에 경험해 본 어떤 것보다도 더 효과적으로, 우리 삶의 많은 상처와 무거운 짐과 부정적인 생각들을 정화하여 당신이 더 많이 얻을 수 있게, 신성과 연결될 수 있게, 기적을 기대하고 기적 속에서 살 수 있게, 그리고 당신의 삶에서 진정한 깨어 남을 얻을 수 있도록 당신의 그 모든 가능성에 완전히 열어젖히게 될 것입니다.